Must have!

Jokaisen askartelijan ja tee-se-itse ihmisen kotoa täytyy löytyä tälläinen.
Se on kätevä, nopea ja halpa. Se auttaa kodin pienissä kunnostustöissä sekä askartelussa. Sitä on helppo käyttää, eikä se vaadi kukkaroltasi paljoa. Kun hankit tämän, mietit jälkeenpäin kuinka pärjäsit ilman sitä.
Nimittäin kuumaliimapistooli! :)
Clas Ohlsonilta löytyy pieni, käteensopiva malli hintaan 4,50€.
Pistooli kuumenee nopeasti (parissa minuutissa käyttövalmiiksi) ja liima jähmettyy lähes välittömästi. Pakkauksen mukana tulee kaksi liimapuikkoa.

***

Every handicrafters and do-it-yourself persons should have this at home.
It is convenient, fast and cheap. It helps in small home renovation works and crafting. It is easy to use and doesn't charge your wallet much. When you buy this, you're wondering afterwards how you did cope without it.
It is: a hot glue gun! :)
For example Clas Ohlson sells these, for under 5 euros.

Break the silence.

Heipä hei! On aika rikkoa melkein kahden kuukauden mittainen hiljaiselo.

Töitä ja ohjelmaa riitti koko joulukuun. Tammikuun alussa kävin läpi pari isoa muutosta ja olenkin nyt kahdessa työpaikassa. :) Toinen työni on toimistossa, joten ehkäpä ehtisin täältä päivittämään enemmän.
Uuden vuoden lupauksia ei tullut pahemmin tehtyä, vaan jatketaan viime vuotisia lupauksia. Tavoitteena olisi tämän vuoden aikana painaa 60kg, jos ei kesään mennessä onnistu, niin sitten vuoden sisällä olisi tarkoitus saavuttaa tuo tavoite.

Suunnitelmani:

* 700kcal vaje päivässä
* 5-6krt viikossa liikuntaa
* työmatkat pyöräillen läpi talven
* yksi sokeriton karkkipäivä viikossa, kerran kuussa "sokerillinen" karkkipäivä
* punttikselle 3krt viikossa 3-jakoisella ohjelmalla

---

In English:

It's time to break almost 2 month-long silence.
I had work and stuff to do for the whole of December. In early January, I went through a couple of big changes and I'm now I have two jobs. :) My second work is in the office, so maybe I will have time to update more from here.
I didn't really make any New Year's resolutions, but I will continue my resolutions from last year. The aim this year would be to reach 60kg weight, if I don't succeed by the summer, then I'm going to achieve this goal within this year.

My plan:

* -700kcal per day from calorie intake
* 5-6 workouts a week
* cycling to work by bike through the winter
* Once a week sugar-free sweets day, "proper" sweets day once a month

* gym 3 times a week with 3-cycle program