When life gives you lemons...

Nyt viimeistään olisi kevätsiivouksen aika! Nimittäin elimistön siivouksen. :)

On kulunut kuusi päivää siitä, kun aloitin sitruunamehupaaston. Vielä viimeinen päivä ja olen valmis.

Minulla on kokemusta paastoista, mutta olen nyt kokeilemassa sitruunamehupaastoa ensimmäistä kertaa. Sitruunamehupaasto koostuu siis juomasta, jossa on tuoreesta sitruunasta puristettua mehua, siirappia ja cayennepippuria.
Paaston aikana keho puhdistuu ja lepää. Paaston jälkeen (minulla) on yleensä virkeä ja elinvoimainen olo eikä tee mieli makeaa tai suolaista tai muutakaan "pahaa".

Lisää sitruunamehupaastosta täältä.

Minulta on pudonnut nyt kuuden päivän aikana kolme kiloa, mutta olen tietoinen siitä, että ne menetetyt kilot tulevat luultavasti takaisin. Laihdutusmenetelmä tämä missään nimessä ei ole, joten ei pidä alkaa paastoamaan tällä tavalla vain laihduttamisen vuoksi.

Oloni on huomattavasti parempi tällä hetkellä (ei päänsärkyä, ei nälän tunnetta) kuin edellisissä paastoissa joita olen kokeillut. Aion ehdottomasti ottaa tämän tavaksi ja suorittaa tämän esim. 2krt vuodessa, keväällä ja syksyllä.

Minun "ateriani" koostuvat tästä:
(huom. tämä on oma muunneltu versio)

• reilu litra paastojuomaa (yhden sitruunan mehu, 0,5dl vaahtera-palmusiirappia, ripaus cayennepippuria, loput vettä)
• 2L muita nesteitä (yleensä 1L puhdasta vettä, 0,5L kasvislientä, 0,5L light tiivistemehua)
• 3 kuppia vihreää teetä
  

  ---

  In English:

Now it's time for a spring cleaning! Yes, meaning cleansing the body. :)

It has been six days since I started the lemon juice detox. One more day and I'm ready.

I have the experience of fasting, but I am now trying the lemon juice detox for the first time. Lemon Juice Fasting consists of a drink with fresh lemon squeezed juice, maple & palm tree-syrup and cayenne pepper.
During fasting the body is cleansed and resting. After fasting I usually feel refreshed and vibrant and I don't feel like having anything sweet or salty, or anything other "bad."

More about the lemon juice detox here.

I've now lost 3kilos in six days, but I am aware that all weight loss will probably come back. Loosing weight method, this certainly is not, so don't start fasting in this way only because of dieting.

I feel much better now (no headaches, no feeling of hunger) than in the previous fasting I've tried. I will definitely take this way and do this for example 2 times a year, in spring and autumn.

My "meals" consist of this:
(Attention: this is my modified version)

• more than a liter of detox drink (one squeezed lemon juice, 0,5dl maple & palm-tree-syrup, a pinch of cayenne pepper, rest of it water)
• 2L other liquids (usually 1L clear water, 0,5L vegetable broth, 0,5L light concentrated juice)
• 3 cups of green tea