Training schedule for this week | Treenit tälle viikolle

Olen innostunut varaamaan ryhmäliikunta-tunteja SATSilta ja tässä tämän viikon suunnitelmani.
Varaaminen käy helposti ja nopeasti netistä, joten tässä hieman innostuu...
Olen vasta toista viikkoa SATSilla, enkä ole todellakaan kokeillut vielä kaikkea. Yritän kokeilla kaikki ainakin kerran läpi, ja siitä suunnitella lempiliikunnat omaan aikatauluuni.

***

I've been excited in booking group classes from SATS, and here is this week's plan.
Bookings can be done quickly online and it's very easy, so that's why I'm a bit too excited...
It's only my second week at SATS, and I have not really tried everything yet. I'm trying to try all at least once through, and design my own schedule when I will find my favourite group classes.

***

TREENIT
VKO 37

Maanantai:
Express (kiertoharjoittelu) 45min

Tiistai:
We Will ROCK You! (teemaspinning) 45min

Keskiviikko:
Bodypump (Les Mills) 55min
Jooga 55min

Torstai:
SATSCorePulse (Corea sykeharjoituksilla) 55min
Pilates 55min

Perjantai:
Pilatesball 55min

Lauantai:
Cycling (spinning) 55min

Sunnuntai:
lepo

---

TRAINING SCHEDULE
WEEK 37

Monday:
Express (circuit training) 45min

Tuesday:
We Will ROCK You! (theme spinning) 45min

Wednesday:
Bodypump (Les Mills) 55min
Yoga 55min

Thursday:
SATSCorePulse (Core with heart rate exercising) 55min
Pilates 55min

Friday:
Pilatesball 55min

Saturday:
Cycling (spinning) 55min

Sunnuntai:
rest day

***


"Piloxing" kuulostaa mielenkiintoiselta, mutta tunnit ovat erittäin suosittuja ja aina ihan täynnä.
***
"Piloxing" sounds interesting, but the classes are really popular and always really full.