Training schedule for this week | Treenit tälle viikolle

Olen innostunut varaamaan ryhmäliikunta-tunteja SATSilta ja tässä tämän viikon suunnitelmani.
Varaaminen käy helposti ja nopeasti netistä, joten tässä hieman innostuu...
Olen vasta toista viikkoa SATSilla, enkä ole todellakaan kokeillut vielä kaikkea. Yritän kokeilla kaikki ainakin kerran läpi, ja siitä suunnitella lempiliikunnat omaan aikatauluuni.

***

I've been excited in booking group classes from SATS, and here is this week's plan.
Bookings can be done quickly online and it's very easy, so that's why I'm a bit too excited...
It's only my second week at SATS, and I have not really tried everything yet. I'm trying to try all at least once through, and design my own schedule when I will find my favourite group classes.

***

TREENIT
VKO 37

Maanantai:
Express (kiertoharjoittelu) 45min

Tiistai:
We Will ROCK You! (teemaspinning) 45min

Keskiviikko:
Bodypump (Les Mills) 55min
Jooga 55min

Torstai:
SATSCorePulse (Corea sykeharjoituksilla) 55min
Pilates 55min

Perjantai:
Pilatesball 55min

Lauantai:
Cycling (spinning) 55min

Sunnuntai:
lepo

---

TRAINING SCHEDULE
WEEK 37

Monday:
Express (circuit training) 45min

Tuesday:
We Will ROCK You! (theme spinning) 45min

Wednesday:
Bodypump (Les Mills) 55min
Yoga 55min

Thursday:
SATSCorePulse (Core with heart rate exercising) 55min
Pilates 55min

Friday:
Pilatesball 55min

Saturday:
Cycling (spinning) 55min

Sunnuntai:
rest day

***


"Piloxing" kuulostaa mielenkiintoiselta, mutta tunnit ovat erittäin suosittuja ja aina ihan täynnä.
***
"Piloxing" sounds interesting, but the classes are really popular and always really full.

New season | Uusi (vuoden)aika

Olen ollut salaa kesätauolla näemmä, mutta palasin takaisin omaan blogmaailmaan näin syksyllä. Uusi vuodenaika, uudet kujeet.

Asiaa blogistani ylipäätään ja tapahtunutta asiaa:

• kesätyöni loppui elokuun lopussa, joten minulla on parempi vuorokausirytmi nyt (aamu,- ilta- väli- ja yövuorot sekaisin olivat aika väsyttäviä välillä)

• nyt olen etsimässä osa-aikaista työtä opiskeluideni oheen, ja minulla on ensi viikolla harjoitteluvuoro eräässä kahvilassa.

• lukioni alkoi viime kuun puolissavälissä, ja ammattikouluni tulee mukaan kuvioihin ensi kuun alusta. Saa nähdä miten selviän kahden koulun ja työn kanssa.

• jotta kaksi koulua ja työ ei tuntuisi liian vähältä tekemiseltä, eikä minulle tulisi varmasti minuuttiakaan tylsää, liityin kuntoklubiin, SATSiin. 39€/kk ei ole paha hinta mielestäni opiskelijalle, jos hyödyntää kuntosali- ja ryhmäliikunnat.

• mielestäni 1-2krt viikossa olisi sopiva päivitystahti minulle, minulla on vaikka mitä ideoita päässä!

Jotta tämä entry ei olisi täynnä tekstihöpinää, lopuksi hieman kuvia. :)

---

In English:

My blog has been on summer break, but I came back in my blog world this autumn.
New season, new tricks.

Some things about my blog, and things that has happened:

• My summer job ended in the end of August, so I will have more decent daily rhythm now (morning-, mid-, evening and night shifts mixed up were pretty tiring sometimes). Now I'm looking for a part-time job alongside my studies, and I have a training shift in a cafe next week.

• My college began last month, and my vocational school starts in the beginning of next month. We'll see how I will survive with two schools and a job.

• So my two schools and a job wouldn't feel too boring, not even for a minute, I joined a fitness club, SATS. 39 € / month is not a bad price for a student, if you use the gym AND group classes.

• I think 1-2 times a week would be a suitable blogging pace for me, I have many ideas!

So this entry wouldn't be too filled up with text, here's some pictures. :)

***


Ostin tämän maton kierrätyskeskuksesta neljällä eurolla, sillä heillä oli -50% ale menossa matoista.
Matto sisälsi paljon valkoista ja pitkää kissan(?)karvaa mutta putsasin ne pois, ja nyt matto näyttää kuin uudelta. :)
***
I bought this rug from recycling center for 4€, because they had -50% off from rugs.
The rug had much white long cat(?)fur on it, but I cleaned it and now it looks like new. :)


Uusi pölynimurini, kyllä kelpaa taas siivota, hehe.
***
My new vacuum cleaner, it feels good to tidy again, hehe.


Olohuoneeni sain aivan uuden ilmeen uusilla verhoilla. Ennen tätä olohuoneessa oli tylsät, paksut ruskeat verhot.
Verhot Ellokselta.
***
My living room got a new look just by changing curtains. Before them, I had boring and thick brown curtains.
Curtains from Ellos.


Rakastan uusia silkkisiä lakanoitani. :)
Lakanat Netanttilasta.
***
I love my new, silky bed sheets. :)
Sheets are from Netanttila.